COURS DE REMODELAGE DU CORPS GYMNASTIQUE CURATIVE un corps sans âge – un corps sans douleur 10 semaines – début 19 et 26 septembre 2011 Pour informations sur la technique, voir les explications qui annonce la formation pour Instructeur/trice. Invitation aux personnes qui désirent venir expérimenter les exercices gratuitement (SUR RÉSERVATION SEULEMENT) a.m. - p.m. - soirée ANNE-FRANÇOISE 418 – 698 - 6128 FORMATION en REMODELAGE DU CORPS GYMNASTIQUE CURATIVE INSTRUCTEUR/INSTRUCTRICE Cours d'Anatomie (Anatomie avancée) Cours de Physiologie (les systèmes) Étude du corps et des muscles en mouvement Lecture du Corps Étude des exercices L'élève expérimente un travail personnel d'intégration, guide ses propres classes sous supervision, et est en apprentissage continu. UN CORPS SANS ÂGE – UN CORPS SANS DOULEUR Cette technique est le résultat d'un travail constant, d'études et d'un apprentissage continu. Les techniques ont été testées et les résultats ont été probants. Le principe est de défaire les vieilles postures en utilisant des balles placées directement sous les muscles. Les balles pénètrent dans les différentes couches musculaires, assouplissent les muscles, rejoignent les muscles profonds qui soutiennent le tronc, afin de solidifier son centre de gravité. La pratique est sécuritaire, simple, sans risque. L'efficacité des exercices réside dans le but de redonner aux muscles leur mobilité. C'est un méthode qui est tout en douceur et lenteur et qui s'adapte à la conditions physique de tous les âges. Elle prévient les pertes musculaires et est bénéfique pour ceux qui n'ont jamais fait d'exercice. Cette méthode favorise grandement le soulagement des douleurs, en assouplissant les articulations, met en action le maximum de fibres musculaires. Il y a des périodes de repos et de ressenti après chaque exercice. Elle inclut des exercices anti-âge afin de prévenir l'usure corporelle. La musculature dorsale joue un des rôles les plus importants dans l'équilibre du corps et parmi ceux qui travaillent sans relâche. Il importe de les entretenir car ce sont ceux qui soutiennent la colonne vertébrale. Plusieurs personnes se plaignent de douleurs lombaires, et elles pourraient les soulager en pratiquant ces simples exercices, permettant de corriger le dos en permanence. Nous réalisons en peu de temps une amélioration de la silouette, donnant le goût des exercices physiques. Nous étudions et pratiquons différentes formes de respirations (8). Nous étudions particulièrement les muscles sollicités dans les blessures sportives. Dans la reconstruction du corps, nous utilisons des bâtons recouverts de mousse que nous plaçons soit sous la colonne ou de chaque coté, des étirements appropriés aux muscles que les balles ont libérés de leurs tensions et nous mettons l'emphase sur le renforcement des abdominaux. Le buts de la reconstruction est de renforcer plutôt que de forcer et d'étirer plutôt que de tirer. Cette méthode se réfère à la culture physique Suédoise, utilisant des outils, (bâtons, médecine-balls et des poids etc.,) avec des modification de sécuriser le dos au maximum et de prévenir les traumatismes. Cette méthode a été aminé en Europe au début du siècle et nommée Antigym- nastique. Elle a été amenée au Québec, début des années 70 par Marie Lise Labonté (Centre Nova, Mtl., MLC International) qui s'est guéri de arthrite rhumatoïde. Après avoir souffert de migraines depuis mon enfance et de rhumatisme articulaire, j'ai rencontré Madame Labonté à la fin des années 80 et ai guéri ces affections. Je suis diplômé du Centre Nova (88-91), ai travaillé avec Nicolas Bornémisze, Psychothérapeute Jungien, auteur, études des rêves, analyse (92-99) Formation en régression (école de M.L. Labonté) diplômé du Vitality Tai Chi Academy,Vancouver (03-07) ateliers sur l'incubation du rêve, données par Dr. R. Bosnak, psychanaliste Jungien, expérimenté et enseigné Le Système d'autoguérison, Dr. S.T. Chang. TECHNIQUE et EXERCICES D'AUTO-GUÉRISON GYMNASTIQUE CURATIVE-MÉDECINE TAOÏSTE CHINOISE UN MODE DE VIE SUPÉRIEUR-SE SOIGNER N'EST PAS SE GUÉRIR L'ART DE LA GUÉRISON Exercices des organes internes: nettoyage et revitalisation – théories des glandes – des nerfs – de la circulation d'énergie – respiration, etc. Dans le domaine des exercices, peu de méthode donne des résultats si étonnants avec des exercices aussi simples. Cela est le fruit de 40 années de recherches méticuleuses. Absolument scientifiques Éprouvées et réputées posséder une grande valeur thérapeutiques Complètement naturelles (aucun équipement ou accessoire) Complètement sures, sans effet secondaire autre que des bienfaits DR. STEPHEN T. CHANG Savant de réputation internationale, le Dr. Chang a reçu une formation em médecine Chinoise et en médecine Occidentale (Californie). En plus, de sont doctorat en médecine il est titulaire d'un doctorat en droit, en philosophie et en théologie. L Dr. Chang donne des conférences partout à travers le monde: il est fondateur de la Fondation du Tao. En outre, il est l'auteur de 5 livres traduits en 10 langues. J'ai expérimenté e enseignée cette technique depuis plus de 20 ans et les résultats ont été surprenants. La SANTÉ n'est-elle pas un des biens le plus précieux ? Mettons notre sceptisisme de côté, et même si la philosophie chinoise vous est étrangère, expérimentez..... FORMATION EN RELATION D'AIDE – UNE APPROCHE GLOBALE DÉCODAGE MENTAL – ÉMOTIONNEL – PHYSIQUE Cette approche s'adresse aux personnes qui désirent acquérir des connaissances sur elles-même, soit pour aider les autres, ou, ayant déjà été formées, voudront expérimenter d'autres alternatives. Le Centre s'engage, à la fin de la formation, à remettre une attestation et/ou qualification. Chaque technique est appuyée par des expériences, des observations, des textes et des entraînements (pratiques et/ou exercices. Les techniques sont parfois connues, directrices, redéfinies à la mode. DÉONTOLOGIE: Le rôle de l'intervenant L'intervenant par son accueil, son non-jugement et ses connaissances, permet de générer l'ouverture de conscience requise chez son client vivant l'expérience, l'espace nécessaire à la guérison, dans le thème choisi par ce dernier. Différentes techniques seront expérimentées, afin d'établir une ouverture avec le client, afin de l'amener dans un dialogue avec son inconscient, à libérer les résistances dans lesquelles il/elle est enfermé et les conditionnements qui le/la retiennent. TRAVAIL DE LA VOIX La voix constitue un outil important. Les artistes connaissent bien la pause de la voix. Une voix qui émerge du corps de l'être et non des cordes vocales. Aussi naturelle que possible, la voix se doit d'être posée, calme, modulée, coulante, spécialement enveloppante et rassurante. SE VIDER LA TÊTE Pour développer toute faculté, travail, accompagnement, il est important de ne pas avoir le cerveau trop encombré. (inspiré de l'eutonie de Gerda Lexander) LA CONCENTRATION Les techniques de concentration: leur particularité, c'est de stopper le flux des pensées et de vider l'esprit pour parvenir à la conscience claire.(différentes techniques) L'OBSERVATION Une faculté: la capacité d'observer est probablement l'un des aspects les plus importants. On peut même considérer qu'il est un des fondements du travail des intervenants et même au-delà, notamment par les instructeurs sportifs et bien d'autres. L'INTUITION Une de nos intelligences: les perceptions intuitives. L'intuition revêt multiples formes. Cette intelligence différente est puissante et peut se réveiller à tout moment chez chacun d'entre nous. Elle n'est pas rare: c'est une faculté commune à chaque être humain. Développer et faire confiance à son intuition. Le Psy et l'intuition. DÉTENTE: État de conscience altéré Différentes technique de détente. Chaque intervenant choisit sa propre détente. L'ambiance, la position du sujet, la neutralité, les consignes: L'objectif est d'atteindre la détente. QUESTIONNEMENT: LA TECHNIQUE DE L'ENTONNOIR Technique de l'entonnoir: le langage de surface – le langage du ressen- ti – le langage de l'inconscient. Les mots sont importants. Les mots à éviter. La forme des phrases. PLAN DE SANTÉ La vie de l'intérieur vers l'extérieur: à partir des possibilités du client établir un plan de santé. Le choix plutôt que la décision. Le choix de Vie Le changement. L'action. Un nouveau mode de vie. LE PROCESSUS DE GUÉRISON DIVERS OUTILS Les besoins vs les désirs – apprivoiser les peurs – dépasser le ressen- timent – l'auto-suggestion – les bonnes conduites – le rêve – la pensée - le monde des émotions – la régression – la méditation – la médecine - la médication nécessaire – relation corps/mental – les croyances – l'écran mental – l'encodage/visualisation et plusieurs autres, de même que d'autres outils connus par les intervenants s'il y a lieu. RESPIRATION La respiration rythme tout l'ensemble de notre vie: nous verrons 8 huit formes de respirations. Il est important de ne pas forcer sa respiration; avec la pratique le corps trouve sa propre respiration. Cet atelier sera facultatif) RÉGRESSION Définition du dictionnaire: Retour à un état antérieur: raisonnement, analyse régressive qui remonte des faits aux causes, des conséquences aux principes. Résolution de situations problématiques. Dé-dramatisation. De la conception jusqu'à aujourd'hui. L'inconscient joue le premier rôle dans la régression. LE RÊVE Ma définition: Un casse tête sans l'image sur le dessus de la boite. Jung dit: les rêves participent à la nature irrationnelle et rationnelle de l'homme et comprendre quelle partie de moi se fait entendre dans les rêves est le but même que s'assigne l'art d'analyser les rêves. <<Le travail Jungien est bas. Sur la compréhension du symbole, Pour reconnaître notre monde extérieur, notre conscience utilise quatre 4 fonctions: la sensation – la pensée – l'intuition – le sentiment. Freud affirme que l'inconscient se déguise pour passer ses contenus à la conscience. Dr. Robert Bosnak, Psychanalyste Jungien: L'exploration des profondeurs par l'incubation du rêve. Le rêve incubé. Vos rêves peuvent vous donner des informations sur vous-même que vous ne pouvez obtenir autrement. Même les dictionnaires les plus exhaustifs ne contiennent pas les contenus de votre inconscient. La première étape de l'interprétation du rêve est d'examiner si le rêve contient des informations utiles sur des évènements qui se déroulent actuellement dans votre vie....... LE RÊVE APPARTIENT AU RÊVEUR..... DÉBUT DE LA FORMATION: OCTOBRE 2011 CES FORMATIONS, POUR TOUS, POURRAINET AUSSI S'ADRESSER AUX PERSONNES RETRAITÉES DÉSIRANT UN TRAVAIL AUTONOME, SANS CONTRAINTE DE TEMPS. ACTIVER LA MÉMOIRE PAR DE NOUVELLES OU D'ANCIENNES CONNAISSANCES: LES FONCTIONS ANATOMIQUES , PHYSIOLOGIQUES, LECTURE DU CORPS, ET BIEN D'AUTRES. GARDER UN CORPS SANS ÂGE - UN CORPS SANS DOULEUR ______________________________________________ LA PSYCHÉ DE L'ÊTRE PAR LE DÉCODAGE Une voie nouvelle – une approche globale ANNE-FRANÇOISE 418 – 698 - 6128